Name: Салат из киноа по-китайски
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 ст. киноа; 1 шт. лук; 1 зубчик чеснок; 2 шт. морковь; 1 ст. зеленый горошек; 2 шт. яйца; 1 ст. л. соевый соус; 1 ст. л. томатный соус (по желанию); 1 ст. л. подсолнечное масло (или оливковое); 1 шт. зеленый лук

Попробуйте вкуснейший салат из киноа по-китайски. Готовится быстро и легко, к тому же, он полезный и питательный.

Салат из киноа по-китайски

Keyword

Китайская

Время приготовления

25 минут

Порции

Ингредиенты

2 ст. киноа
1 шт. лук
1 зубчик чеснок
2 шт. морковь
1 ст. зеленый горошек
2 шт. яйца
1 ст. л. соевый соус
1 ст. л. томатный соус по желанию
1 ст. л. подсолнечное масло или оливковое
1 шт. зеленый лук

Keyword

Китайская

Время приготовления

25 минут

Порции

Ингредиенты

2 ст. киноа
1 шт. лук
1 зубчик чеснок
2 шт. морковь
1 ст. зеленый горошек
2 шт. яйца
1 ст. л. соевый соус
1 ст. л. томатный соус по желанию
1 ст. л. подсолнечное масло или оливковое
1 шт. зеленый лук

Инструкции

Обжарьте лук и чеснок в небольшом количестве подсолнечного (оливкового) масла.
Добавьте морковь, нарезанную кубиками, и зеленый горошек. Жарьте 2-3 минуты, перемешивая.
Сдвиньте морковь с горошком на одну половину сковороды, а на вторую влейте слегка взбитые яйца. Жарьте их, помешивая, до готовности. Затем смешайте все вместе.
Добавьте отваренную заранее киноа и перемешайте.
И наконец, добавьте столовую ложку соевого соуса, ложку томатного соуса и посыпьте нарезанным зеленым луком. Перемешайте. Салат из киноа по-китайски готов! Няям :3

Понравилось? Поделись! :3