Куриные грудки с брокколи
Порции
4
Время приготовления
45мин.
Порции
4
Время приготовления
45мин.
Ингредиенты
  • 1ст. л. оливковое масло
  • 4шт. куриные грудкималенькие
  • соль и перецпо вкусу
  • 2ст. брокколисоцветия
  • 6полосок бекон
  • 1/3ст. сыр Моцареллатертый
  • 1ст. сыр чеддертертый
Инструкции
  1. Разогреть духовку до 200 С. Смазать нижнюю часть формы для выпекания оливковым маслом. Выложить в форму 4 тонкие куриные грудки. Если вы используете крупные грудки, то надо разрезать из пополам по горизонтали, чтобы сделать 4 куска.
  2. Брокколи промыть, разобрать на соцветия и опустить в кипящую воду на 2 минуты. (Бланширование делает брокколи влажным и ярким по цвету.) Приправить грудки солью и перцем и сверху выложить бланшированные брокколи.
  3. Поверх брокколи и курицы добавить нарезанный тонкими полосками и обжаренный бекон.
  4. Посыпать тертым сыром Моцарелла.
  5. Сверху добавить тертый сыр Чеддер.
  6. Выпекать курицу в предварительно разогретой духовке приблизительно 20-30 минут, при температуре 200 С, не накрывая форму. Точное время выпечки будет зависеть от толщины куриной грудки.